Dans une société qui nous a enseigné que pour être, il fallait être productif (par exemple : que fais-tu dans la vie?), rien de plus normal que les épuisements professionnels. Nous avons accepté que notre modèle sociétal soit fondé sur la vie économique. Or dans une société basée sur l’accroissement de la production économique, l’homme …
Votre boulot ne vous convient plus, il vous abrutit, vous sentez que vous en avez fait le tour, vous aimeriez le quitter mais vous n’osez pas, vous restez dans ce job qui vous exaspère. Votre corps vous fait de plus en plus sentir que quelquechose ne va pas. Vous voulez changer de job mais vous …
Que faire quand on a peur de quitter son travail ? Lire la suite »
Plus de la moitié des salariés (53 %) déclarent leur travail physiquement fatigant et 70% des salariés déclarent que leur travail est nerveusement fatigant (1). Si le burn out reste le plus connu parmi les trois formes d’épuisement professionnel, le bore out et le brown out prennent de l’ampleur également. Voyons ensemble d’abord quels sont les …
Nous passons une grande partie de notre temps au travail. Il est donc logique que l’ennui, la frustration ou les relations conflictuelles avec un collègue soient sources de ruminations désagréables. De plus, pour beaucoup d’entre nous, le travail est une partie importante de notre estime personnelle. On peut facilement se sentir frustré car prisonnier de …
Quand les soucis au travail nous prennent la tête Lire la suite »
Depuis cet été, on parle beaucoup dans les médias et sur les réseaux du quiet quitting. Qu’est-ce que c’est au juste? Pourquoi ce phénomène prend-il de l’ampleur? Quels sont les risques pour le salarié? La quiet quitting, c’est la démission silencieuse en français. Cela concerne les salariés qui ne font que ce qui est inscrit …
Plus d’un français sur deux est en manque de sens au travail. Et vous ?Lorsque nos actions ne sont pas en conformité avec nos valeurs, cela génère un stress dans l’organisme, avec son lot de conséquences. Par exemple, lorsque je travaillais en tant que consultante dans l’armement (plus joliment appelé la défense), je ressentais un …
Que voyez vous dans l’image ci-dessus ? Suivant notre conception de la vie, nous pouvons voir un verre à moitié vide ou un verre à moitié plein. C’est notre environnement, notre histoire ainsi qu’une part de génétique qui influence notre conception. Mais rien n’est figé : les neurosciences ont découvert que chacun de nous peut apprendre …
Une découverte majeure des neurosciences sur le bonheur Lire la suite »
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